Don't worry, be happy !!!
ダイエット中。邪魔しない様に!
2009年08月27日
23:48
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ダイエット中。邪魔しない様に!
世間の荒波にもまれて。
世間のぉ~、荒ぁ~波にぃ~、揉まれに揉まれてぇ~
流れてぇ~、流さぁ~れてぇ~。
今日も流されて、いや流れて行くぞぉ~だ。
前むぅ~きにぃ~♪
Bye!
2009年08月24日
00:07
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ダイエット中。邪魔しない様に!
とれーにんぐ♪
日曜日だってぇのに、何もする事が無くなっちゃいましたので、
スポーツジムで2時間もウホウホして来ました。
日本から持ち込んだ、スーパーVAAMを飲んで1時間半、マシーンで
ウォーキング(6.5km/h)でやってたのですが、僕の体重からすると
結構なカロリー消費になるんですね。驚き&歓喜♪マーヴェラスな
カロリー消費量ですこと。おほほ。
そうこうしている内に、もう直ぐ1時間経過と言う所で気配も無く
近付いて来た老人。
: これ何の機械?
: ランニングマシーンですけど。
: ランニング?あなた、歩いてるじゃない。
街中で早歩きするのとどう違うの?
: そう言われればそうだけど、街中では早足でこんなに
歩けないでしょ?(苦しい言い訳)
<人の話全然、話聞いてないし…機械に興味を持ち出す>
: スピードは何処で調節するの?
: ここです。
: 何分やったら良いの?
: 満足するまでですかね…
<おもむろに隣のマシンに乗っかる
>
: 動かない…。動かないんだけど…。
: Startボタンを押さないと。
: いきなり早いんだけど?
: いや、だからスピード調節はそこのボタンで…
: (ガチャガチャ)あ、遅いんだけど?遅い。
<係りの人に聞いて欲しい、今日この頃…と言う所に
係りの若者が登場。>
: どうしました?
: この機械はStart押したら早過ぎるし、これ
押したら遅過ぎる。
: じゃ、こんな感じでどーなの?
: うひゃ、面白い。これ良いね、これ。
…で、これ1時間幾ら?
: へっ?
: だから、これ1時間幾らなの?
: あのぉ、あなたはココの会員ではないのですか?
: 違うけど?
は、これ幾ら払ってるの?
: ちょっと、勝手にズカズカ入って来ちゃダメでしょ?
ちょっと、こっちへ来て下さい。
<おいおい、ここのセキュリティーどーなってんだよ?>
面白いっ!面白いぞ無錫っ!毎日色んな想定外が起きる。
飽きないっすよ、マジで。(笑)
2007年06月03日
22:31
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ダイエット中。邪魔しない様に!
久々だぜぇ。
90kgの壁を、500gだけ破った。
元々の体重を考えたら、10kg痩せても、
『10kg痩せなきゃ!』ってなレベルです。
しかも、5月はダイエットキャンペーン
実施中で、目標は5kg痩せなきゃイカン
と言う気でやってたので、目標は達して
無いものの、体から3kgもの肉が取れたのは
凄い事だと思う。このまま続けますよ。
2006年08月16日
01:00
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ダイエット中。邪魔しない様に!
地道に継続中っす。
無駄に動き回る所から、体重減らしにかかっています。
そこで、万歩計を購入して早速使用してみたのですが、
1万歩歩くの大変よ?まぢで。
本日、世の中が休みだってのに出社したりなんかして
いたのですが、本日の歩数はたったの3,500歩でした。
これじゃ、万歩も要らないやって事で、明日も無駄に
歩き回ってみたいと思います。
食事を減らすのは、リバウンドが凄いらしいので、
無駄に動いて勝負ぢゃ。
ここまでは、MIXIに書いたのですが、関係ないけど
やっぱり鍛え上げた奴は凄い。まじで。
それではどうぞ!
http://www.kami-douga.com/movie/taison.htm
2005年08月22日
12:52
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ダイエット中。邪魔しない様に!
実績③
湿っぽい話から更新が遅れてますが、経過報告です。
肉食→魚。米→そばに変更しただけ。後は週に一回
泳ぐのを習慣化しただけのダイエットですが、8月1日から
開始して、現在90Kgになりました。3.6Kg減で見た目は
なんら変化は有りませんが、今月中に5Kg目指せる所に
来ています。
あと、昨日ドンキホーテで体全体を計測出来る香取君が
コマーシャルしている体重計が有ったので、測ってみたら
恐ろしい事に、体脂肪率が32%である事と、徹底的に、
基礎代謝量が低い(筋肉量は、人より有るのですが)事が
判明しました。
一般的な基礎代謝量は、30代男子で2000-2100Kcal/Day
なのに対して、僕の場合1,680Kcal/Dayしか無かった。
これを良く考えると、基礎代謝低い=燃費が良い=人より
物食べなくても動ける=ECO仕様?等と考えられますが、
悪く考えると、基礎代謝を上げないと、人と同じく飲んで騒ぐと
その分だけ確実に体重が増える=回数を減らさないと駄目?
=でも、有る意味幸せ太り?
などと勝手に、物を良い方向に捉えるクセが抜けませんが、
今回は、何処まで出来るが、バキバキに削ってみます。
さて、何処まで行けるでしょう?
2005年08月12日
09:41
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ダイエット中。邪魔しない様に!
実績②
ダイエットと言っても、長続きさせないといけないので、
無理しない範囲でやって行こうと思います。
①食事を肉食→魚に変える。
②昼の米を若干減らしてみる。
③新陳代謝を上げる。
④週に2回、バーム飲んで筋トレ→泳ぎ。
何時まで続くか分かりませんが、取り合えず実績の
第二段。
前回と同じく、測定は朝起きた段階での値です。
今の所順調です。93.6KgがMaxの飽和状態だった
だけなのでしょうが、昨日接待で朝、2時まで飲んで
たのに、今朝の値を見たら減ってたんですねぇ。
2005年08月04日
09:26
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ダイエット中。邪魔しない様に!
実績①
ダイエットするのに、口ばっかりになるといけないので
実績を付けて行く事にしました。これが第一弾。
気付いたら、人生Maxでした!
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